Cómo mejorar el sueño – Ensalada anti insomnio

albahaca Cómo mejorar el sueño - Ensalada anti insomnioEl insomnio -causado principalmente por los problemas que trae la vida agitada en la que vivimos-, es algo realmente molesto: queremos dormir pero no podemos.

En lugar de utilizar fármacos, te proponemos una receta natural que te ayudará a dormir profundamente durante toda la noche, gracias a los beneficios de sus elementos. Pon atención.

Los ingredientes que utilizarás serán estos: 1 corazón de lechuga cortado en trozos; 1 cucharadita de hojas de albahaca picadas; 1 cucharadita de semillas de amapola molidas; aceite de oliva; limón.

Procede colocando en una ensaladera el corazón de lechuga y el picado de hojas de albahaca. Condimenta la preparación con aceite de oliva y limón. Y por último, espolvorea tu ensalada con las semillas de amapola.

Simple, no? Pruébala y notarás los resultados de manera instantánea.

Originally posted 2010-03-02 23:10:00.

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